De risico’s van buikvet

 

Wist je dat buikvet een sterke aanwijzing kan zijn dat je diabetes type 2 aan het ontwikkelen bent? Diabetes mellitus type 2 komt steeds vaker voor. Het werd vroeger wel ouderdomssuiker genoemd, maar komt inmiddels zelfs al voor bij kinderen op de lagere school. Diabetes type 1 komt veel minder voor. Daarbij maakt de alvleesklier – vaak na ziekte – geen of veel te weinig insuline. Zonder insuline kunnen je cellen de suiker in je bloed niet opnemen. Behalve een klein beetje, door spiercontractie. Dat overleven we niet, dus “De risico’s van buikvet” verder lezen

Hooikoorts behandelen bij de bron

Hooikoorts en allerlei andere allergieën kunnen door het lichaam overwonnen worden.

Als je iets wilt doen tegen allergieën krijg je vaak – van je arts of bij de drogist – antihistamine. Als je naar een natuurgeneeskundige gaat kan het zijn dat je hoog gedoseerd vitamine C krijgt. Beide doen veel tegen de symptomen, maar ze lossen geen van tweeën het onderliggende probleem op.  “Hooikoorts behandelen bij de bron” verder lezen

De impact van chronische stress

De impact van chronische stress

Wij mensen zijn niet gemaakt om met chronische stress om te gaan. We  kunnen wel fantastisch overweg met acute stress. Als we in gevaar zijn gaat onze ‘stress-as’ aan. Dan maken we een stoot adrenaline aan zodat het parasympatisch zenuwstelsel uitgaat, en het sympatisch zenuwstelsel aan. Onze spijsvertering wordt stilgelegd, onze hartslag gaat omhoog en er gaat veel energie naar onze spieren, zodat we hard weg kunnen rennen of een goed gevecht leveren. Na afloop wordt de adrenaline weer uitgezet en maakt ons lichaam beloningsstofjes aan (zoals GABA), waardoor we ons tevreden voelden. Het is een héél knap ontworpen systeem.

Maar tegenwoordig hebben we vooral te maken met chronische stress: een hypotheek onder water, economische onzekerheid, het combineren van “De impact van chronische stress” verder lezen